Die Vorbereitungen zur 3.  Ortenauer Laufnacht am Freitag, 3. Juni, in Willstätt-Sand laufen bereits auf Hochtouren. Nachdem die Athleten des Running-Teams Ortenau bereits im Vorjahr 700 Teilnehmer mit einem ehrenamtlich organisierten Sommerfest begeistern konnten, sind sie auf eine steigende Teilnehmerzahl vorbereitet. 

Auspowern und Spaß haben: Unter dem Motto »Wecke den Laufhasen in Dir!« sind Leistungs-, vor allem jedoch Freizeitläufer zum Sommerfest eingeladen. »Alle sind wir angetrieben durch Erfolgserlebnis, Teamspirit und Feierlaune«, sagt Marco Utz vom Running-Team Ortenau in der Ankündigung über die Erfahrungen aus den Vorjahren. 

Dieser gemeinsame Nenner wird bei der 3. Ortenauer Laufnacht mit Kinderläufen, Schulwettbewerben, dem Zehn-Kilometer-Hauptlauf und der Fünf-Kilometer-Team-Challenge (drei Starter je Team) getroffen. Die Fünf-Kilometer-Distanz eignet sich bestens für Laufeinsteiger. Die Strecke ist flach und asphaltiert. Ein Rundkurs von 2,5 Kilometern direkt durch Sand sorgt für geballten Laufspaß. Ein Tipp von den Organisatoren an Laufeinsteiger: Laufen ist nicht kompliziert – es wird nur kompliziert gemacht. Für den Laufeinstieg werden weder Personal Trainer noch Fachbücher zu Themen wie Laktatmessung, Pulsmessung, Ernährung oder ähnliches benötigt. Nicht jeder Laufeinsteiger muss gleich Sportwissenschaftler sein. Das Schöne am Laufen ist, dass Menschen bereits nach dem Krabbeln das Laufen gelernt haben. Auch wer die natürlichste Fortbewegungsart durch Sofa und PC »verlernt« hat, schafft den Laufeinstieg. Wichtig dabei ist nur, dass der Spaß im Vordergrund steht. Bestzeiten und Rekorde dürfen nicht erwartet werden. 

Verena Utz, Sportwissenschaftlerin und Trainerin des Running-Teams Ortenau, rät: »Lieber dreimal wöchentlich mit 20 Minuten-Läufen starten, als einmal krampfhaft eine Stunde zu laufen. Weitere Ratschläge sind: Am besten mit Freunden verabreden – fixe Trainingszeiten mit Laufpartnern motivieren, und wer sich beim Laufen noch unterhalten kann, stellt dass perfekte Einsteigertempo sicher.« 
Zur 3. Auflage bietet das Running-Team Ortenau zahlreiche Besonderheiten, damit die Ortenauer Laufnacht für jeden Starter und Zuschauer zum Lauf-Party-Erlebnis wird. Mit gut gefüllten Startertüten, einem ausgiebigen Finisher-Büfett und alkoholfreier Bierverpflegung im Ziel kommt jeder Teilnehmer in den Genuss von »Vollprofiverpflegung«. Neben dem spannenden Renngeschehen sorgen Musik-Points auf dem 2,5-Kilometer-Rundkurs, Tanzgruppen und Radioreporter Manfred Schäfer von Hitradio Ohr als Kommentator für Unterhaltung. 

Mit dem anschließenden Sommerfest mit Pasta, Grilltheke und Cocktailstand ist die Laufnacht auf dem besten Weg sich zur festen Sportgröße in der Ortenau zu entwickeln.