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Experten von Steinhof Fitness in Oberkirch beraten

So gehören Rückenschmerzen künftig der Vergangenheit an

Autor: 
Redaktion
Lesezeit 2 Minuten
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09. Mai 2019

80 Prozent der Deutschen haben Rückenschmerzen - viele sogar chronisch. Ursache dafür ist in den allermeisten Fällen eine mangelnde oder falsche Bewegung. Die Experten von Steinhof Fitness in Oberkirch zeigen, wie Rückenschmerzen künftig der Vergangenheit angehören können - und beraten kostenlos.

Vier von fünf Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Büroarbeit oder Tätigkeiten im Sitzen können die Schmerzen auslösen oder verstärken. Generell gibt es sieben Risikofaktoren für Rückenbeschwerden - eine sitzende Lebensweise, eine falsche Körperhaltung, mangelnde regelmäßig Bewegung, Übergewicht, einseitige Belastung, schwere körperliche Arbeit und nicht zuletzt Stress.

Ursache: mangelnde Bewegung

Wenn die Ursache der Probleme nicht dauerhaft ausgeglichen wird, werden Verspannungen und Schmerzen immer schlimmer und können chronisch werden. Wichtig dabei ist Bewegung. Denn 90 Prozent aller Rückenschmerzen haben ihren Ursprung im Bewegungsmangel. Ebenfalls 90 Prozent der Menschen läuft am Tag weniger als 1000 Meter.

 

 

Abhilfe schaffen kann Steinhof Fitness in Oberkirch. Interessenten haben dort die Möglichkeit, sich von Inhaber Matthias Rapp (Bild) und seinem aus Sporttherapeuten und diplomierten Fitnesstrainern bestehenden Team ausgiebig durchchecken und beraten zu lassen. Wie ist der aktuelle individuell Fitnessstand? Wie sieht der ideale Trainingsplan aus? Welche Bewegungsreize müssen gesetzt werden? All das finden die Experten von Steinhof Fitness im Beratungsgespräch und mithilfe von ausgiebigen Tests heraus.

Individuelles Training

Im Anschluss wird das Training auf jeden Menschen ganz speziell eingestellt. Die Fitnessgeräte werden auf den Trainierenden angepasst, der individuelle Trainingplan wird permanent abgespeichert und aktualisiert. So werden optimale Ergebnisse erzielt. Wenn der Trainierende dann Fortschritte erzielt hat, passen die Experten von Steinhof Fitness das Programm an den jeweiligen Leistungsstand an. So wird gewährleistet, dass jede Einheit neue Fortschritte bringt. 

Steinhof Fitness bietet außerdem ein Ganzkörpertraining an modernsten Trainingsgeräten, um die Effizienz weiter zu erhöhen.

 

Info

Steinhof Fitness in Oberkirch

Öffnungszeiten:

  • Montag bis Freitag: 08.00 - 22.00 Uhr
  • Samstags: 10.00 - 18.00 Uhr
  • Sonntags: 10.00 - 18.00 Uhr, in der Zeit Juni bis August So: 10.00 - 15.00 Uhr
  • Feiertags: 10.00 - 18.00 Uhr

Homepage: www.steinhof-fitness.de/kursplan

Kontakt:

Adresse:
Steinhof 8
77704 Oberkirch

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