Kommen Sie fit und gesund durch die dunkle Jahreszeit!

Tipps aus Forschung und Medizin lesen Sie im online-Magazin "Balance"

Redaktion
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10. November 2021
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung... Was Sie in den tristen Monaten alles für Ihre Gesundheit tun können, lesen Sie im Online-Magazin.

Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung... Was Sie in den tristen Monaten alles für Ihre Gesundheit tun können, lesen Sie im Online-Magazin. ©djd/Amlavit Forschung/Yakobchuk Olena/stock.adobe.com/Yaroslav Astakhov

Kälte, Nässe, Nebel, gefühlt eiskalte Temperaturen - nicht einmal den Hund würde man rausschicken... Die Jahreszeit macht es uns nicht leicht, den inneren zu motivieren. Aber: Wenn unser Immunsystem trainiert werden und der Winterblues keine Chance haben soll, dann los!

Wussten Sie, dass dreimal pro Woche spazieren gehen die Neubildung von Nervenzellen fördert und so dem Gedächtnisabbau entgegenwirkt? Wussten Sie, dass Superfoods nicht unbedingt aus fernen Ländern zu uns reisen müssen, sondern die Extra-Portion Gesundheit auch vor unserer Haustüre wächst? Es gibt vieles, was wir gerade in der kalten Jahreszeit für uns tun können. Und bei ernsthaften Beschwerden helfen Ärzte, Kliniken und Rehaeinrichtungen.  Erfahren Sie mehr im Magazin "Balance"

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